ИА «Ореанда-Новости» Диетолог и эндокринолог Майра Рау рассказала о том, что зернобобовые культуры отлично подходят для человека, который хочет похудеть. Она посоветовала включить в свой рацион чечевицу, фасоль, нут и другие зернобобовые, так как они обладают невысокой калорийностью и при этом в их состав входит большое количество витаминов и минералов.

Диетолог Маргарита Королёва указала, что подобные продукты лучше всего употреблять в вечернее время, так как после зернобобовых нет чувства голода и не захочется перекусывать. В этих продуктах много белка и растительной клетчатки, которые положительно влияют на организм, сообщают РИА Новости.