ИА «Ореанда-Новости» Диетологами из США перечислены продукты питания, которые помогают похудеть, пишет издание Eat This, Not That!. 

Специалист в области диетологии Лорен Хьюберт призывает тех, кто хочет похудеть, сосредоточиться на употреблении здоровой и питательной пищи в правильных порциях. 

Она призвала при похудении вносить в рацион бобовые культуры. По её заявлению, их использование в качестве пищи приводит к тому, что умеренно сокращается вес даже при отсутствии ограничений на калорийность пищи. 

В свою очередь специалист Роксана Эсани посоветовала употреблять авокадо. Она пояснила, что здоровые жиры, которые есть в авокадо, способствует тому, что появляется чувство сытости. Это даёт возможность контролировать аппетит и ощущать чувство насыщения на протяжении более продолжительного периода времени. 

Тем временем диетолог Кери Ганс призывает тех, кто хочет похудеть, потреблять клубнику. По её словам, данная ягода полезна при похудении благодаря наличию флавоноидов, которые помогают поддерживать здоровый вес.