ИА «Ореанда-Новости». Диетологи из Испании разработали особую диету для тех, кого укачивает в транспорте, пишет «МК».

Так, в основу рациона специалисты заложили бурый рис. При этом готовить его рекомендуется как можно проще, не добавляя большое количество воды. А вот перекусывать рекомендуется очищенными яблоками или арахисом.

Отмечается, что от головокружения хорошо помогает свежий несоленый сыр и имбирь. В имбирный напиток можно добавить немного фруктов.

Перед поездкой эксперты по питанию советуют не есть тяжёлую и жирную пищу, выпечку и не употреблять газированные напитки и алкоголь.