ИА «Ореанда-Новости» Американский диетолог Лиза Московиц прокомментировала отказ от вечернего приёма пищи, к которому часто прибегают желающие избавиться от лишних килограммов. Эксперт заявила, что данная распространённая привычка может обернуться неожиданными неприятными последствиями для физического состояния. Слова Московиц передаёт американский журнал "Eat This, Not That!". 

Врач-диетолог объяснила - намеренный и систематический отказ от ужина оказывает негативное влияние на качество сна. Эксперт подчеркнула, что, пропуская вечерний приём пищи, человек лишает организм необходимого количества питательных веществ, способствующих выработке серотонина и меланина - гормонов сна. 

Она также отметила, что чувство голода может стать причиной частых ночных пробуждений или бессонницы.