ИА «Ореанда-Новости». Специалист отметила, что употреблене жиров – очень важно для организма, так как они являются строительным материалом.

Так, некоторые жиры, например, которые есть в оливковом и подсолнечном маслах, очень полезны для организма. Кроме того, в них есть витамин Е.

К полезным жирам диетолог отнесла и сало. Оно снижает воспалительные процессы. Отмечается также, что немного сметаны или сливок совсем не помешают организму, поскольку молочные жиры играют важную роль в системе защиты нервной системы.