ИА «Ореанда-Новости». Врач-диетолог заметил, что некоторые люди, которые добавляют в свой рацион орехи, иногда даже не подозревают об опасности этого продукта, пишет издание «Актуальные новости».

Так, с осторожностью надо относиться арахису. Дело в том, что неправильное приготовление и хранение растения приводит к накоплению ядовитых веществ – афлатоксинов. Это вещество крайне вредно для печени.

Кроме того, не стоит злоупотреблять и солёными фисташками. Специалисты рекомендуют отдать предпочтение свежему продукту, но в сутки нельзя есть больше 50 граммов.