ИА «Ореанда-Новости». Диетолог Артём Леонов сообщил, что неправильное употребление орехов может свести на нет всю их пользу, пишут «Известия».

Дело в том, что по словам эксперта, полезные вещества в орехах находятся в неактивном состоянии, они ограничены природными консервантами. В активную фазу они переходят, если орех напитать водой.

Эксперт рекомендовал замачивать орехи водой перед там, как планируется их употребить, на 6-8 часов. Только в этом случае, как подчеркнул специалист, можно получить из продукта его природную силу.