ИА "Ореанда-Новости" Диетолог рассказала, чем грозит ежедневное употребление инжира. Об этом сообщила врач-диетолог Римма Мойсенко, передаёт РИА Новости.

По её словам, инжир содержит большое количество полезных веществ, в частности, йод и антиоксиданты, что положительно влияет на щитовидную железу, а также укрепляет иммунитет и помогает защититься от простуд. Также плоды инжира содержат большое количество белка, фосфора, калия, селена, магния и цинка. В то же время злоупотребление ими может вызвать нежелательную реакцию.

В частности, злоупотребление инжиром может стать причиной того, что он не будет перевариваться – организм начнёт вырабатывать антитела к инжиру и он станет непереносимым для организма.

По словам диетолога, оптимально употреблять инжир или через день, или "два через два". При этом порция употребляемого за один раз количества плодов должна ограничиваться максимум тремя штуками. Тем, кто страдает метаболическим синдромом, ожирением или сахарным диабетом, инжир вовсе противопоказан, поскольку в его плодах очень много фруктозы.