ИА «Ореанда-Новости» Диетологом из Австралии Лиэнн Уорд был описан способ, который даёт возможность отдохнуть от диет летом и не растолстеть. 

Об этом сказано в публикации, размещённой на сайте Nine.com.au. 

Уорд проинформировала о наличии простых правил, следуя которым можно практически ни в чём себе не отказывать. Согласно одному из правил, о которых сообщила эксперт в области диетологии, рацион наполовину должен состоять из овощей и зелени. Четверть его должны составлять углеводы. Остальное - белок. 

Специалист также призывает не злоупотреблять спиртными напитками. 

Кроме того диетолог призывает "не есть до отвала". По её словам, лучше научиться "останавливаться, когда наешься на 80 процентов, чем ощущать себя объевшимся".