ИА «Ореанда-Новости». Диетолог и врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, какие продукты можно употреблять на ночь, не боясь за фигуру, пишет «МК».

Так, по словам специалиста, на ночь можно съесть мясо из детского питания, тогда организм легко справится с пищей. Дианова также разрешила есть на ночь омлет с овощами, рыбную котлету, суфле или творог.

Диетолог пояснила, что в вечернее и ночное время организм замедляет все процессы, в том числе и пищеварительный. В связи с этим желудок легче справится с легкоусвояемым белком.  

При этом эксперт отметила, что мясо или птицу не стоит есть вечером или ночью, а говядина, свинина или телятина будут тяжёлыми для желудка даже поздно вечером.