Диетолог Ирина Рыль рассказала, что иван-чай является идеальным напитком для улучшения сна. Врач советует выпивать иван-чай перед сном, так как этот напиток обладает лёгким снотворным эффектом.

Кроме того, у иван-чая много и других полезных свойств. В нем есть витамины группы В, железо, калий, магний, фосфор и медь. Употребление иван-чая на постоянной основе отлично сказывается на мужском здоровье. Этот напиток особенно полезен для предстательной железы. Иван-чай несёт пользу и для женского организма, часто его советуют пить беременным женщинам при токсикозе. Диетологи отмечают, что этот чай можно пить в неограниченных количествах.