ИА «Ореанда-Новости» Очень важно при долгом пребывании у телевизора или монитора – это занять правильное положение. Такое мнение в эфире радио Sputnik обозначил врач-невролог Игорь Орлов.

По его словам, лучшим вариантом для просмотра является сидячее положение с имеющимся подголовником, дабы избежать возникновения болей в шее. Ни в коем случае нельзя лежать, так как это вызывает изгиб шейного отдела позвоночника, что в дальнейшем грозит серьёзными проблемами.

Кроме того, любое, даже самое интересное и захватывающее видео, нельзя смотреть более двух часов. Затем необходима передышка, которая подразумевает хотя бы минимальную физическую нагрузку. Это правило актуально и при любой сидячей работе или малоподвижном образе жизни.