ИА "Ореанда-Новости" Учёные рассказали о том, какие увлечения влияют на увеличение срока жизни. Любое занятие, которое приносит нам удовольствие, положительно влияет на длительность жизни. Но специалисты выделили семь увлечений, которые, по мнению учёных, присущи долгожителям. Чтение может снизить уровень стресса более, чем на 68 процентов.Отвлечение на интересную книгу снимает напряжение с сердца и мышц. Достаточно всего 10 минут в день, чтобы отвлечь организм от дневного переутомления.

Садоводство - полезное увлечение для людей после 60 лет. По мнению австралийских учёных, у людей, увлекающихся садоводством на 36% реже возникает деменция. Многие жители Японии, где продолжительность жизни нередко достигает 100 лет, до старости ухаживают за небольшими садами.

Ходьба - это простое действие оказывает поразительный эффект на здоровье человека. Люди, которые активно двигаются и гуляют, могут жить на 20 лет дольше, чем заядлые домоседы. Это тот вид спорта, который доступен людям любой физической подготовки.