ИА «Ореанда-Новости». Эксперты Роспотребнадзора призвали позаботиться о своих детях и объяснили, сколько сахара можно ребёнку. Так, детям до трёх лет вообще стоит исключить сахар из рациона.

По информации ведомства, детям от 3 до 10 лет потреблять сахар можно, но в количестве не превышающим три чайные ложки в день. Лучше всего, чтобы этот сахар ребёнок получал из фруктов и ягод, а не конфет и печенья.

Отмечается, что для детей от 10 до 18 лет рекомендованная норма сахара в день – не более шести чайных ложек. В сообщении пресс-службы Роспотребнадзора уточнили, что в одной чайной ложке содержится 4 грамма сахара.

«Позаботьтесь о здоровье своих детей. Ограничивайте их доступ к десертам и конфетам», - призывает ведомство. Эксперты напоминают, что лучшими источниками сахара являются овощи, фрукты, сухофрукты или ягоды. Также они подчёркивают, что здоровье ребёнка, как и взрослого, зависит от рациона питания.