ИА «Ореанда-Новости» Психолог Сергей Ланг рассказал, что нужно делать тем, у кого в связи с выходом на работу после новогодних праздников появляется состояние, напоминающее депрессию. 

Эксперт, с которым побеседовал "Пятый канал", советует правильно себя настраивать, создавать программу, что день будет продуктивным. 

Помимо этого он рекомендует для того, чтобы создать хорошее настроение, придерживаться сбалансированного питания. В рационе должны быть овощи, фрукты, рыба. 

Также специалист призывает делать зарядку: приседать 20 раз или отжиматься. 

Кроме того, психолог советует не забывать об отдыхе, поскольку погружение в работу приводит к выгоранию.