Эксперт представила советы по возвращению памяти после коронавируса
Елена Черненко, работающая врачом-терапевтом, сообщила россиянам, что следует сделать для того, чтобы быстрее восстановить когнитивные функции, заявлено в материале "Пятого канала".
Чаще всего такие проблемы возникают у тех, у кого имело место большое поражение лёгких, а сатурация крови падала ниже 95 процентов. Ещё одной причиной проблем с памятью является проникновение вируса в головной мозг. Специалистом отмечено, что с этим связаны различные процессы, которые учёными и медиками пока не изучены.
Она сообщила, как правило, для молодых людей это не опасно, здоровье у них достаточно быстро восстанавливается. Однако, отметила она, чем больше лет, тем медленнее восстанавливаются когнитивные функции.
Для тренировки памяти необходимо разгадывать кроссворды, сообщила специалист. Также она предложила переложить привычные вещи с одного места на другое: тем самым вы заставите мозг запоминать, где они расположены, и таким образом тренировать его. Кроме того, она посоветовала приняться за изучение языков и начать запоминать иностранные слова.
Помимо этого, она призвала россиян следить за сном, за уровнем холестерина, за артериальным давлением. С её слов, это также поможет сохранить память и необходимые функции.
Комментарии