ИА «Ореанда-Новости». Работающий в России телеведущим и врачом Александр Мясников рассказал на отечественном телеканале "Россия 1" о четырёх ключевых показателях здоровья человека. 

Сначала Мясниковым было заявлено о необходимости контролировать артериальное давление. Затем он сказал, что следует смотреть за уровнем холестерина в крови и заниматься отслеживанием показателей сахара. Кроме того, специалист отметил, что не следует оставлять без внимания изменения в объёмах талии. 

По словам эксперта, всё это представляет собой "смертельный квартет" показателей, благодаря которым можно понять, имеется ли склонность к различным заболеваниями. "Важнейшие факторы, на которые каждому нужно обращать внимание", - сказал телеведущий. 

Эксперт сказал, что отслеживать вес менее важно, чем контролировать параметры талии. Им были названы нормальные показатели для мужчин и женщин - сто два и восемьдесят восемь сантиметров соответственно. Если значения превышают эти нормы, то в этом случае специалист советует обратиться к медикам, поскольку организм находится под угрозой. 

Специалист при наличии таких проблем дал совет скорректировать или изменить рацион. Помимо этого, по словам Мясникова, не 500 граммов от нормы рациона должны составлять овощи и фрукты.