ИА «Ореанда-Новости» Нурия Дианова, работающая в России врачом-диетологом, назвала способ не поправиться за новогодние праздники. Эксперт посоветовала контролировать количество потребляемых спиртных напитков и фруктов. 

Специалист, чьи слова приводит издание "Федеральное агентство новостей", заявила, что вес набирается не с одного новогоднего застолья, а потому что люди в праздники постоянно едят и мало двигаются. 

Эксперт акцентировала внимание на приеме спиртных напитков в праздничные дни и указала на то, что в них много калорий. В связи с этим человек может набрать вес, даже если ограничивает себя в еде. 

Также диетолог рассказала о самых калорийных продуктах. В их число входят селёдка под шубой, салаты оливье, салат "Мимоза".

Помимо этого она рекомендует есть не больше двух фруктов в день. Этого будет достаточно для того, чтобы организм получил необходимую дозу простых углеводов, глюкозы, фруктозы. По её словам, потребление большого количества фруктов может спровоцировать нарушение флоры кишечника.