ОРЕАНДА-НОВОСТИ. По состоянию на 20.00 24.07.2016 г. по данным территориальных отделов Роспотребнадзора по ЯНАО общий уровень загрязнения воздуха по основным примесям наблюдался без превышения предельно допустимой концентрации вредных веществ. На территории округа замеры производятся г. Новый Уренгой, г. Ноябрьск, п. Пангоды (Надымский район), г. Тарко-Сале. Замеры производятся 4 раза в сутки. 

Задымление в некоторых районах вызваны действующими лесными пожарами на территории Пуровского и Надымского районов.

Рекомендации населению в случае смога:

1. Даже простая марлевая повязка при смоге – довольно эффективная защита, но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому, если есть возможность, на улицу лучше не выходить. Маску лучше смачивать, однако надо понимать, что ношение маски людьми, страдающими легочными заболеваниями, может ухудшить их состояние, так как создает дополнительное сопротивление дыханию.

2. Пить больше чистой воды, не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литров минеральной воды.

3. Как можно чаще в течение дня принимать прохладный душ (5-20 минут). Он освежает, снимает напряжение и усталость.

4. По возможности пользоваться кондиционерами, воздухоочистителями с современными фильтрами и эффектом ионизации положительными и отрицательными ионами дома и в офисе.

5. Пить 2-3 чашки хорошего зелёного чая в течение дня.

6. По возможности держите окна закрытыми. Если вы всё же решили проветрить помещение, то необходимо учитывать, что хуже всего обстановка – в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх. Кроме того, можно завешивать открытые окна сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. Делать это желательно в утренние часы, так как днем это может способствовать духоте и ещё большему повышению температуры в помещении.

7. У себя дома желательно проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.

8. Постарайтесь не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на вашем здоровье.