ИА "Ореанда-Новости"  Клубника полезна тем, что является природным антидепрессантом, источником железа, а также защищает от головной боли, так как в ней есть вещества, которые близки к составу аспирина.

Об этом сказано врачом-гастроэнтерологом Людмилой Сухоруковой в ходе разговора с РИА Новости.

Исходя из сказанного экспертом, клубника представляет собой источник витаминов, клетчатки и антиоксидантов.

Также в клубнике есть железо, фосфор, фолиевая кислота, марганец и калий.

Со слов специалиста в области гастроэнтерологии, клубника укрепляет иммунную систему, она защищает от головной боли, поскольку содержит вещества, близкие составу аспирина.

Говорят о пользе клубники, эксперт отмечает, что она защищает сердечно-сосудистую систему, полезна для дёсен. Кроме того, клубника улучшает пищеварение и способствует снижению веса.

Эксперт также указала на то, что в семенах клубники содержится цинк, он повышает либидо как у мужчин, так и у женщин. Со слов медика, клубника является природным антидепрессантом, она повышает выработку серотонина и дофамина.

"Клубника может негативно влиять на эмаль зубов и усугублять течение кариеса. Если есть клубнику натощак, это может вызвать раздражение желудка, поэтому лучше смешивать её с йогуртом, сливками или сметаной", - рассказала врач.

Гастроэнтеролог указала на то, что клубнику не рекомендуется людям, которые страдают язвенной болезнью и гастритом, а также людям, у которых есть аллергия на ягоду.