ИА "Ореанда-Новости" Употребление хурмы может спасти здоровье нервной системы и сердца в период осенней хандры. Об этом проинформировала Ирина Перминова, гастроэнтеролог Мытищинской больницы.

Заявление эксперта Перминовой представило "Радио 1".

Хурма, со слов врача, - чемпион по содержанию бета-каротина, который замедляет процесс старения организма.

Врач также сообщила, что в хурме есть магний, который нормализует работу сердца и нервной системы.

Также ею сказано, что большое количество антиоксидантов и калия, которое содержится в хурме, "помогает вывести из организма лишнюю жидкость".

При этом специалист призвал выбирать созревшие плоды. Она отметила, что недозревшая хурма может встать в желудке комом, потому что в хурме есть танин, который при контакте с желудочным соком может преобразовываться в неперевариваемую массу. Со слов медика, это может потребовать лечения.

Россиянам, у которых повышенный уровень сахара в крови, стоит тщательно подбирать себе угощения. Об этом ранее сообщила специалист в области диетологии Нурия Дианова.

В ходе разговора с "Вечерней Москвой" специалист предложила употреблять сушёную хурму. Со слов Диановой, сушёная хурма сохраняет в себе микроэлементы и лишь частично теряет витамин С, а, значит, остаётся такой же полезной.