ИА «Ореанда-Новости» Майклом Мосли, британским специалистом в области диетологии, представлены три эффективных способа избавления от жира на животе. 

Для избавления от жира на животе следует осуществить сокращение потребления углеводов и сахара, а также приступить к интервальному голоданию, оповестил британский медик. Также помогут тренировки высокой интенсивности. 

Он уведомил о том, что нужно употреблять напитки и продукты, в которых содержится не более 5 процентов сахара. Интервальное голодание поможет значительно ускорить метаболизм. 

Мосли сказано, что скорее всего выполнение физические упражнений не поможет сбросить жир в районе середины живота, однако этим будет сыграна роль в том, чтобы сократить риск повторного набора жира. Также физические упражнения помогут снизить уровень сахара в крови. 

Данная статья - информационная. Она не может заменить консультацию медика.