ИА «Ореанда-Новости» Врач Андрей Тяжельников, работающий в департаменте здравоохранения Москвы, сообщил о том, что в холодное время года около сорока процентов рациона питания должно составлять мясо - его также можно заменить рыбой или яйцами. 

С его слов, употреблением мяса человеку поставляется энергия, которая защищает его от инфекций и потери мышечной ткани, заявлено на сайте РИА Новости. 

Специалистом сказано о том, что для того, чтобы организм справлялся с изменением климатических условий, необходимо придерживаться сбалансированного питания. С его слов, рацион должен состоять из блюд, в которых есть белки, минералы, клетчатка, жиры, углеводы. Врачом сказано, что блюда холодного времени года должны быть более калорийными и сытными.