ИА "Ореанда-Новости" Гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила о пользе июльских ягод.

Исходя из сказанного специалистом в ходе разговора с "Газетой.Ru", в таких ягодах, как жимолость, клубника, черника, ежевика, малина, вишня и смородина содержится витамин C, который оказывает благотворное влияние на иммунитет.

Также ею сказано, что жимолость является источником большого количества веществ, которые оказывает противовоспалительное действие. Говоря о клубнике и малине, медик отметила, что в них содержатся витамины группы В, они полезны для сердца. В ежевике есть витамины А и Е для здоровья кожи и остроты зрения, отметила Кашух.

Также она указала на то, что в ягодах есть пищевые волокна, они улучшают пищеварение.