ИА «Ореанда-Новости» Растяжка названа действенным способом снизить артериальное давление. Учёные из Канады, чей научный труд на эту тему размещён в журнале Journal of Physical Activity and Health, заявили, что такое упражнение действует на сердечно-сосудистую систему лучше, чем ходьба.

При этом учёные порекомендовали тем, у кого гипертония, продолжать заниматься спортом, кататься на лыжах и велосипеде. Они заявили, что эти действия помогают сжигать жир, и ими снижается уровень холестерина и сахара в крови. 

Растяжка учёными названа более удобной в домашних условиях. Они отметили, что для растяжки не нужно много времени, и её не нужно подстраивать под погоду. 

Специалисты заявили, что при растягивании мышц, растягиваются и кровеносные сосуды, которые питают мышцы. Они сообщили, что артериальное давление не будет повышаться в связи с уменьшением жёсткости артерий и снижением сопротивления потоку крови.