ИА "Ореанда-Новости" Диета может помочь избежать ревматоидного артрита, распространённого аутоиммунного заболевания, которое вызывает боль в суставах и скованность.

Исходя из  нового исследования Университета Лидса, употребление большего количества жирной рыбы, фруктов, овощей и злаков может помочь уменьшить риск развития заболевания, так как эти продукты связаны с противовоспалительными и поддерживающими иммунитет преимуществами. 

Результаты исследования показывают, что некоторые факторы питания, включая жирную рыбу и витамин D, могут играть защитную роль и помогать людям не допустить развития заболевания. В исследовании сказано, что употребление большого количества злаков, включая цельные зёрна, хлопья для завтрака и фрукты, похоже, связано с более низким риском ревматоидного артрита, в то время как употребление большого количества чая может быть связано с более высоким риском. 

Тем временем американские учёные провели другое исследование и выяснили, что длительное сидение наносит вред даже молодым людям, увеличивая риск сердечных заболеваний и ожирения.

Важно отметить, что результаты исследования показывают, что сокращение времени сидения существенно улучшает результаты здоровья.