Суп из чечевицы - лучшее блюдо для снижения холестерина, заявила диетолог из США
Диетолог оповестила, что употреблением данного супа можно контролировать количество натрия.
Мнение американского эксперта представлено в статье издания "Eat this, not that!".
Американский эксперт уведомила о том, что в чечевице содержится большое количество веществ, полезных для сердца, таких как клетчатка и калий. С этим связано то, что чечевица поддерживает усилия по снижению уровню холестерина в крови.
Также она сообщила, что если готовить чечевичный суп, это позволит избежать употребления не самых полезных мясных полуфабрикатов, к примеру, колбасы, являющейся составляющей многих готовых консервированных супов.
Комментарии