ИА "Ореанда-Новости" Регулярное употребление чеснока снижает риск возникновения инсульта.  Об этом сказано специалистами уфимского Центра общественного здоровья. Об этом говорится в публикации KP.RU.

Исходя из сказанного врачами, чеснок помогает снизить артериальное давление, улучшает кровоток и благодаря этому уменьшает риск инсульта.

Кроме того сказано, что полезно употреблять овсянку и авокадо. Сообщается, что овсянка является продуктом с большим количеством растворимой клетчатки, которая снижает уровень холестерина в организме. Также овсянка названа продуктом, снижающим риск сердечно-сосудистых заболеваний. Что касается авокадо, то в этом фрукте большое количество полезных жирных кислот и калия. Данные вещества поддерживают нормальное давление и здоровье сердца.