ИА "Ореанда-Новости" Главный врач клиники Маршака, психиатр, нарколог Дмитрий Вашкин сообщил о признаках повышенного уровня стрессовых гормонов в организме.

Поговоривший с РИАМО специалист заявил, что среди физических проявлений — быстрая утомляемость, проблемы со сном, частые головные боли, нарушения пищеварения, учащённое сердцебиение и повышенная потливость, а также мышечное напряжение, особенно в области челюсти.

Кроме того, исходя из сказанного Вашкиным, о повышенном уровне стресса может говорить нездоровый цвет лица, сухость или жирность кожи, появление акне, тёмных кругов под глазами и преждевременных морщин.

Помимо этого, как сказал врач, есть симптомы со стороны нервной системы, такие как раздражительность, тревожность, сложности с концентрацией и эмоциональная нестабильность. 

Ранее врач Агапкин рассказал о продукте, который снижает риск болезней сердца. Это, с его слов, фисташки.

Россиянам, у которых повышенный уровень сахара в крови, стоит тщательно подбирать себе угощения. Об этом сообщила специалист в области диетологии Нурия Дианова.

В ходе разговора с "Вечерней Москвой" специалист предложила употреблять сушёную хурму. Со слов Диановой, сушёная хурма сохраняет в себе микроэлементы и лишь частично теряет витамин С, а, значит, остаётся такой же полезной. 

Нежирная рыба, мясо, кисломолочные продукты, овощи и фрукты помогут печени восстановиться. Об этом в ходе разговора с Москвой 24 сообщила врач-диетолог Дарья Русакова.