ИА "Ореанда-Новости" Ежедневная физическая активность, даже лёгкой интенсивности, может существенно уменьшить риск развития рака, исходя из результатов нового исследования. Учёные, которые работают в Национальном институте здоровья США и в Университете Оксфорда, изучены данные более 85 000 человек, после чего они сделали вывод, что те, кто ведёт активный образ жизни, имеют меньшую вероятность заболеть различными видами рака. Результаты исследования опубликованы в журнале British Journal of Sports Medicine.


Участникам исследования были выданы акселерометры, которыми фиксировалась физическая активность на протяжении недели. Выяснилось, что люди, которыми выполнялись даже простые действия, такие как домашние дела и прогулки, имеют на 26 процентов меньший риск рака по сравнению с теми, кто ведёт сидячий образ жизни.


Помимо этого, увеличением количества шагов в день до 7000 снижается риск рака на 11 процентов, а при достижении 9000 шагов данный показатель сокращается на 16 процентов.


Данный вывод подтверждает важность даже минимальной физической активности в повседневной жизни для сокращения вероятности развития онкологических заболеваний. Исследователями отмечено, что добавление простых физических упражнений в ежедневный распорядок может выступить в качестве важного шага на пути к здоровью и профилактике рака.