ИА "Ореанда-Новости" Действия, которые совершаются "автоматически", без осознанного восприятия, приводят к депрессии и утрате смысла жизни. Об этом заявила специалист в области психологии Анна Девятка.

В эфире радиостанции "Говорит Москва" специалистом сказано, что осознанность увеличивает ощущение полноты жизни. С её слов, человек, который живёт осознанно, получает больше удовольствия, у него исчезает ощущение картонности жизни.

Далее она выразила мнение, что люди, которые живут неосознанно или автоматически, рано или поздно перестают понимать, зачем они делают те или иные действия. "Они встают, идут чистят зубы, это всё в медленной интонации. И смысл жизни теряется. Можно вставать в 6 утра и всё равно быть осознанным. Нужно распознавать себя, что я мужчина, мне 45 лет, подойду к зеркалу, проверю, что там у меня с бородой, надо ли её сбрить, проверю, мужчина ли я. И вот если всё это убрать и делать механические движения, то мы получим мужчину в депрессии. Он смотрит в хмурое небо, надевает майку, которую нашёл в стирке, носки нашёл в квартире. Вот он собрался и пошёл, потому что не понимает, зачем он идёт и куда идёт", - заявила специалист.