ИА "Ореанда-Новости" Психолог Александр Кичаев рассказал о способах отвлечься от рабочих мыслей в выходные.

Специалист заявил, что следует составлять список дел и заканчивать их в пятницу, чтобы не возвращаться к ним в субботу и воскресенье.

В ходе разговор с NEWS.ru он дал такой совет: "В идеале утром в пятницу нужно написать список дел и заставить себя доделать самые неприятные и сложные из них".

Ещё один совет от эксперта – отмечать то, какие задачи можно можно перенести на следующую неделю и расписать ресурсы, которые будут задействованы при их выполнении.

Кичаев сообщил, что когда человек в выходные думает о работе, он чувствует себя уставшим и подавленным и не может полноценно отдохнуть.