ИА «Ореанда-Новости» Врачи заявили, что бег на марафонские дистанции может быть опасен не только для здоровья, но и для жизни, особенно для непрофессиональных спортсменов.

Опасность марафонов заключается в том, что сердце испытывает длительные нагрузки во время бега, что может привести к повышению концентрации веществ, способных вызвать сердечный приступ.

«Мы всегда думаем, что марафоны бегают исключительно здоровые люди, у которых просто не может быть сердечного приступа во время забега или после него. В последнее время их популярность резко выросла, и сейчас в них начали участвовать любители. Мы рекомендуем им более короткие пробежки, не так сильно влияющие на здоровье сердца», — заявил Хуан дель Косо из университета Камило Села в Мадриде (Испания).

Учёные обнаружили, что далеко не все виды бега полезны для людей, не привыкших к высоким и долгим физическим нагрузкам. К таким выводам они пришли, проанализировав состав крови у 300 здоровых добровольцев, которые пробежали три дистанции -  10 километров, полмарафона и марафон.

Результаты эксперимента показали, что длительные забеги резко повышали концентрации молекул, указывающих на то, что на сердце оказывается сильная нагрузка и появляется высокий риск развития сердечной недостаточности.  Короткие пробежки не так опасны для здоровья, как длительный бег на большие расстояния.

Все это, по заявлениям ученых, указывает на то, что неподготовленным любителям спорта лучше отдать предпочтение забегам на короткие дистанции, так как марафоны могут быть опасны для жизни и здоровья. Также кардиологи предупреждают, что бегуны-любители могут не сразу заметить признаки сердечной недостаточности, поэтому они предлагают воздержаться от марафонов.

Учёных также интересует, как спорт и физические нагрузки влияют на человеческий организм, причём не только на состояние мышц и метаболизм, но и на продолжительность и качество жизни человека, особенно в пожилом возрасте. Так бельгийские ученые пришли к выводу, что зарядка замедляет процесс старения и омолаживает клетки человека, заставляя их вырабатывать белки.

Австралийские исследователи выяснили, что не каждый вид спорта способен положительно влиять на продолжительность жизни пожилых людей. Футбол и бег почти не влияли на долголетие, а вот теннисом, аэробикой и велогонками следует заниматься, чтобы жить дольше.