Физкультура и оздоровление. Физическая активность

03.01.2022, 17:28

Врач рассказала, какие последствия могут быть у пассивного отдыха в праздники

Врач сообщила, что постоянными застольями можно сбить режим питания, что обернётся набором веса.

02.01.2022, 22:19

Диетолог уведомила, что красный перец ускоряет метаболизм энергии и жиров

Хюлья Чагатай, специалист в области диетологии, перечислила в ходе общения с изданием Milliyet полезные свойства красного перца.

02.01.2022, 19:01

Диетолог уведомила, что нужно сделать, чтобы привести в порядок систему пищеварения после новогоднего застолья

Настои из трав со слабительным эффектом могут помочь привести в порядок пищеварительную систему после обильного новогоднего застолья. Об этом заявлено специалистом в области диетологии Марият Мухиной.

02.01.2022, 15:30

Психологи назвали причины беспокойств по ночам и рассказали, как с этим справиться

Согласно информации от американского Фонда сна, от десяти до тридцати процентов взрослых страдают хронической бессонницей или имеют проблемы со сном.

31.12.2021, 10:13

Сомнолог рассказал, как быстрее адаптироваться к рабочим дням после праздников

Для быстрой адаптации к рабочим дням после праздничных нужно постараться как можно скорее вернуться в привычный режим, уведомил сомнолог.

31.12.2021, 08:59

Врач сообщила, что употребление брюссельской капусты снижает уровень сахара в крови

Сара Брюэр, британский медик, оповестила о том, что диабет второго типа можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни.

31.12.2021, 08:14

Врач проинформировала, почему следует отказаться от сладкого в новогоднюю ночь

В новогоднюю ночь лучше не употреблять десерты, особенно те, в которых есть трансжиры и пальмовое масло. Об это уведомила гастроэнтеролог Юлия Мачнева.

31.12.2021, 07:27

Оздоровление: эксперты сообщили, как сформировать положительные привычки, СМИ представило список увлечений, которыми пенсионеры могут заниматься вместе

Эксперты представили советы по формированию положительных привычек. СМИ перечислило ряд занятий, которые пожилые люди могут предпринять со своим партнёром, чтобы оживить свои золотые годы и одновременно улучшить своё здоровье.

30.12.2021, 22:09

Диетолог рассказала, как похудеть, не ограничивая себя в еде

Она уведомила, для того, чтобы привести себя в форму и при этом не ограничивать себя в еде, следует внести в рацион цельные продукты и блюда со сбалансированным содержанием полезных жиров и белков.

30.12.2021, 17:32

Как избежать набора веса в праздники Нового года, рассказала фитнес-тренер

Она сообщила, что на праздничном столе должно быть больше зелени, фруктов и овощей. Специалист уведомила, что нужно сначала употреблять эти продукты, а затем переходить ко всему остальному.

28.12.2021, 20:47

Диетолог оповестил, когда можно сесть за праздничный стол в Новый год

Александр Андреев, специалист в области диетологии, рассказал, когда можно сесть за стол в Новый год.

28.12.2021, 18:12

Врач рассказала, употребление каких продуктов поможет снизить уровень сахара в крови

Елена Соломатина, являющаяся специалистом в области диетологии, уведомила о том, что продукты, в которых есть клетчатка, хром и белок, помогут снизить уровень сахара в крови.

27.12.2021, 10:01

Врач рассказал, какие закуски не следует сочетать с алкоголем

Консервированные огурцы и помидоры, разнообразные соления не следует употреблять вместе с алкоголем, заявил врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин.

27.12.2021, 08:40

Врач проинформировал, как избавиться от жира на животе

Для избавление от жира на животе нужно сократить потребление углеводов и сахара, а также приступить к интервальному голоданию, оповестил британский медик. Также помогут тренировки высокой интенсивности.

26.12.2021, 20:10

Медики обозначили главные признаки того, что в организме не хватает витамина D

Британские медики перечислили главные признаки нехватки витамина D. Данный витамин очень важен для организма, особенно в холодный период года. Ведь именно в холодное и пасмурное время имеет место его дефицит.

Физкультура и оздоровление