ИА "Ореанда-Новости" В комитете по здравоохранению Псковской области рассказали, как сохранить бодрость и хорошее самочувствие в новогодние праздники.

Об этом пишет "МК в Пскове".

Эксперты призывают соблюдать режим сна, не перегружаться праздничными мероприятиями.

Ещё один совет специалистов – умеренное потребление алкоголя и сладостей.

Кроме того, эксперты рекомендуют физическую активность и советуют совершать прогулки на свежем воздухе. Они очень полезны, отмечают медики.

Также специалисты советуют придерживаться сбалансированного рациона, призывая сделать составляющей рациона фрукты, овощи и витамины.

Помимо этого, медики рекомендуют при первых признаках простуды обращаться к врачу.