ИА «Ореанда-Новости» Эксперты рассказали, какими полезными свойствами обладает тыква. 

Сообщается, что в тыкве есть каротиноид зеаксантин, который играет важную роль в том, чтобы защищать от ультрафиолетовых лучей.
 
На сайте news.mail.ru отмечено, что тыква содержит витамин A. Он оказывает положительное влияние на остроту зрения. Также им снижается риск развития катаракты. 

Тыква представляет собой источник микроэлементов. В ней есть магний, который, помимо прочего, важен для работы нервной системы, сердцебиения и здоровья костей. Также в данном продукте есть марганец, играющий важную роль в метаболизме и развитии костей. Кроме того, в тыкве содержится медь, необходимая для нервной системы и роста костей. 

Также тыква дарит ощущение сытости, помогает контролировать уровень сахара в крови, улучшает состояние кишечника. В тыкве есть витамин С. Данный элемент является антиоксидантом, он принимает участие в метаболических процессах и представляет собой один из залогов сильной иммунной системы. 

Кроме того, тыква помогает нашей коже выглядеть свежей и здоровой. Помимо этого сказано, что в тыкве есть калий. Он помогает мышцам сокращаться, способствует поддержанию нормального кровяного давления.