ИА "Ореанда-Новости" Кабачки являются универсальным продуктом, поскольку они обладают нейтральным вкусом и хорошо "звучат" в разных блюдах. Такое заявление сделала специалист в области диетологии Ксения Уваровская.

В ходе разговора с РИАМО эксперт заявила, что кабачки можно включить в рацион при нормализации веса, так как они имеют низкую калорийность и обладают способностью отлично насыщать. Также ею сказано, что у кабачков низкий гликемический индекс, что позволяет включить их в рацион людей с сахарным диабетом.

По её заявлению, следует употреблять не более 200 г кабачков в день. В сыром виде кабачки можно употреблять только тем, у кого нет воспалительных заболеваний слизистой ЖКТ. 

Ранее эксперт Круглова рассказало о пользе и вреде употребления яблок. С её слов, яблоки содержат полезные вещества для сердечно-сосудистой системы. Однако их нельзя употреблять людям, страдающим от сахарного диабета и лишнего веса.