ИА "Ореанда-Новости" Юлия Чехонина, специалист в области диетологии, сообщила, какие напитки не следует пить в жару.

В ходе общения с "Газетой.Ru" она заявила, что сладкие газированные напитки и соки с сахаром не утоляют жажду, а могут усилить её. "Сладкие газированные напитки или пакетированные соки с добавлением сахара не спасут от жажды в жару. Наоборот, сахар в составе этих напитков потом может усилить это чувство".

Кроме того, она посоветовала не пить кофе в жару из-за высокого содержания кофеина. Данный напиток также может вызвать жажду.

Помимо этого, специалист рекомендует не пить алкогольные напитки. 

Ранее специалист Ирина Лялина проинформировала о полезных свойствах кефира, отметив, что данный напиток является источником пробиотиков, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника и улучшению пищеварения. Лялиной сказано: "За счёт низкой калорийности и высокого содержания белка [кефир] может помочь контролировать аппетит и способствовать снижению веса".