ИА "Ореанда-Новости" Спортивным консультантом Галиной Прокопьевой обозначено повседневное занятие, помогающее сжигать калории. Её слова приводит "Спорт-Экспресс".

По заявлению специалиста, худеть помогают личная гигиена и уход за собой. Ею сказано следующее: "Так в процессе умывания, принятия душа и укладки волос феном задействуются разные группы мышц, обеспечивающие чёткие слаженные движения".

Исходя из сказанного спортивным консультантом, сорокаминутный сет утреннего ухода за собой позволит сжечь до 200 килокалорий на 60 килограммов веса. "Это то же самое, как если в течение этого времени заниматься на тренаж"рах в среднем темпе с лёгкой нагрузкой", — утверждает Прокопьева.

Ранее эксперты рассказали, как сохранить бодрость и хорошее самочувствие в новогодние праздники. Среди прочего они призывают соблюдать режим сна, не перегружаться праздничными мероприятиями.

Ранее специалист в области диетологии Диана Гаглоева рассказала в программе "Доктор 24" о правилах, которые помогут быстро прийти в форму и избавиться от отёков перед Новым годом.