ИА "Ореанда-Новости" Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин выступил с заявлением, что температура воздуха выше +25 градусов является экстремальной для человеческого организма.

В ходе разговора с НСН, который имел место 1 июля, врач призвал отказаться в жаркую погоду от физических нагрузок.

Исходя из сказанного экспертом, любая нагрузка приведёт к тому, что температура крови поднимется, организм будет испытывать дискомфорт. При этом он указал на то, что когда человек лежит, он не создаёт нагрузку на мышцы, лёгкие, сердце.

Помимо этого врач призвал в жару отказаться от употребления чая и кофе. Он посоветовал вместо этих напитков пить воду, но не слишком холодную. По его заявлению, пить воду нужно маленькими глоточками каждые 5–7 минут при нахождении на жаре.

Ранее экспертом Тананакиной сказано, что дробное питание полезно для здоровья в жару и поможет поддержать форму. Также ею заявлено, что летом рекомендуется принимать пищу пять-шесть раз в день небольшими порциями.