ИА "Ореанда-Новости" Губительным для печени являются злоупотребление спиртными напитками, фастфудом и малоподвижный образ жизни. С такой информацией выступила биолог Ирина Лялина.

В ходе разговора с News.ru специалист Лялина сообщила следующее: "На печень крайне негативно, губительно влияют бесконтрольное употребление БАДов и лекарств, псевдопродуктов, фастфуда, привычка не спать по ночам, малоподвижный образ жизни, а также злоупотребление алкогольными напитками".

Исходя из сказанного экспертом, за сутки печень вырабатывает около литра желчи. С участием желчи происходят все обменные процессы. Также ею сказано, что нужно пить достаточное количество чистой воды.

По заявлению Лялиной, печень является единственным органом, клетки которого могут самовосстанавливаться, а регенерация идёт ночью с 23 до 3 часов.

Кроме того, эксперт призвала совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, поскольку печень поглощает большое количество кислорода.

Диетолог Наталья Круглова рассказала о пользе и вреде яблок для человеческого организма. Как сказано экспертом, яблоки представляют собой источник полезных веществ для сердечно-сосудистой системы. Однако, с её слов, их не следует принимать тем, кто страдает от сахарного диабета и лишнего веса.