ИА "Ореанда-Новости" Специалист в области диетологии Антонина Стародубова рассказала, как сделать новогодние салаты более полезными.

В ходе разговора с РИА Новости диетолог призвала использовать при  приготовлении салатов не майонез, а нежирную сметану или йогурт. Это сделает салат оливье или сельдь под шубой более лёгкими блюдами.

Также она призвала вместо солёных огурцов использовать свежие при приготовлении оливье, что позволит снизить количество пищевой соли.

Ещё один совет эксперта – не использовать слишком много майонеза и не досаливать отварные овощи при приготовлении селёдки под шубой.

Ранее эксперт Ильина, рассказывая о вредных вариантах завтраков, призвала не есть утром мюсли, хлопья, каши быстрого приготовления, выпечку, сладости, белый хлеб, тосты, шоколадные и энергетические батончики.

Ранее специалист Панова рассказала, как выбрать вкусные мандарины. Она среди прочего указала на то, что если кожура мандарина отходит или есть пустоты, мандарин может быть испорченным.