ИА «Ореанда-Новости» Анна Елькина, специалист в области здорового питания, рассказала, как безболезненно и быстро сбросить лишние килограммы. 

Она заявила в ходе разговора с изданием Pravda.Ru, что одной из причин набора лишнего веса в новогодние праздники является несбалансированный рацион. Она советует тем, кто хочет похудеть, употреблять больше овощей и клетчатки. С её слов, данные продукты, как щёткой, очищают организм изнутри. 

Также диетолог среди прочего рекомендует употреблять чистую воду из расчёта 30 мл на 1 кг веса. Она сообщила, что вода представляет собой эффективное средство для вывода токсина. 

Кроме того она призвала утром употреблять правильные блюда. Так, она рекомендует утром есть гречневую кашу с яйцом, зеленью и авокадо.