Диетолог рассказала, почему вредит ежедневное употребление белого хлеба
Заявление диетолога представлено в публикации издания "Москва 24".
С её слов, если в хлебе есть белая мука, дрожжи и вода, то он становится "по сути, сахаром". При употреблении данного продукта повышается уровень глюкозы, инсулин, какой-то период времени ощущается прилив энергии, затем возникает усталость, раздражительность.
Соломатина сделала предупреждение, что это может привести к диабету, инсулинорезистентности. Также от этого, со слов специалиста, может очень резко увеличиться вес. Она призвала не злоупотреблять белым хлебом.
Кроме того ею сказано, что белый хлеб не является продуктом питания, он представляет собой десерт. Они посоветовала употребление цельнозернового и ржаного хлеба.
Комментарии