ИА "Ореанда-Новости" Специалист в области диетологии и нутрициолог Ирина Писарева рассказала о напитках, которые помогают снять стресс.

С экспертом побеседовало издание "Москва 24".

Со слов специалиста, напиток, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы, - липовый чай. Напитки с мелиссой и мятой являются мощными антидепрессантами. Они помогают справиться со стрессом и тревожностью. Также диетолог упомянула чай с ромашкой. Он являются напитком, который успокаивает и снимает напряжение.

Экспертом заявлено и о пользе употребления зелёного чая - источника аминокислот L-теанина и витамина C. Эти вещества также оказывают положительное влияние на организм при стрессе и тревожности. Писарева сообщила, что пить зелёный чай можно 3-4 раза в день. Однако она призвала учитывать, что у некоторых употребление зелёного чая может вызвать аллергию.