ИА «Ореанда-Новости» Диетолог Юлия Чехонина представила список продуктов, от употребления которых можно ощутить усталость. 

Она указала на то, что принято считать, что кофе - это бодрящий напиток. Однако если человек употребляет слишком много кофе, полагая, что одна-две чаши не помогают, он может почувствовать утомление. 

То же самое можно сказать и о десертах и сладких напитках. На короткий промежуток времени сахар дарит бодрость, однако чем больше сладкого, тем сильнее чувство усталости. 

Когда речь зашла о фастфудах, эксперт сообщила, что эта еда, как правило, слишком калорийная и тяжёлая. Для того, чтобы её переварить, организм тратит большое количество энергии. А обезжиренными продуктами, наоборот, организму практически энергия не поставляется. 

В ходе общения с изданием Москва 24 диетолог предупредила о том, что после кратковременной вкусовой радости у человека появляется длительное ощущение усталости. От него, со слов специалиста, можно избавиться только хорошо выспавшись.