ИА "Ореанда-Новости" Главный внештатный специалист-диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова выразила мнение, что разнообразие является главным признаком здорового питания.

В ходе разговора с изданием "Известия" специалист в области диетологии заявила следующее: "Чем больше разнообразных блюд, разнообразных продуктов на вашем столе, тем лучше".  

Исходя из сказанного врачом Стародубовой, яркие овощные и фруктовые блюда, ягоды — всё это обогащает рацион полезными макро- и микронутриентами, биологически активными соединениями.

По заявлению врача, сбалансированное питание помогает предотвратить ряд заболеваний. 

Ранее эксперт Дмитрий Семирядов заявил, что причина постоянного голода может быть в непитательном рационе, стрессе, гормональном сбое, дефиците витаминов и микроэлементов. Он представил ряд советов, как избавиться от постоянного чувства голода и не навредить здоровью.