ИА "Ореанда-Новости" Специалист Наталья Чегаева сообщила о полезных для сердца продуктах.

Экспертом Чегаевой, которая занимает пост советника отдела лечебно-профилактической помощи и лицензирования Минздрава республики Марий Эл, в свой список полезных для сердца продуктов включила морскую рыбу, курицу, растительное масло, крупы, бобовые, овощи, фрукты и ягоды.

В ходе разговора с ИА МариМедиа эксперт также рассказала, чрезмерное употребление каких продуктов негативным образом влияет на состояние сосудов и сердца и способствует возникновению риска развития гипертонической болезни, инфаркта и инсульта. Речь идёт о чрезмерном употреблении жирных и жареных блюд, кофе, яиц, соли и сахара.

Эксперт призвала исключить из рациона или ограничить жирное мясо, кондитерский жир, сахар, соль, куриные яйца, кофе.