ИА «Ореанда-Новости» Беспокойство за свои финансы может проявляться по-разному, а в некоторых случаях оно может привести к проблемам со здоровьем. 

В данной статье рассказывается, как подавить беспокойство за свои финансы. 

Что такое финансовое беспокойство 

Эксперт Корбин Блэквелл заявляет, что финансовая тревожность - это не просто общее беспокойство о деньгах или проверка бюджета, сообщается в статье, размещённой на сайте cnbc.com. Со слов специалиста, это более глубокое и обобщённое беспокойство, которое связано с одержимостью своими финансами и тем, как всё в нашей жизни влияет на них. 

Эксперт заявил, что примерами финансового беспокойства являются, в том числе, беспокойство о том, что у вас недостаточно денег, зацикливание на экономии каждого доллара, слишком внимательное отслеживание того, куда уходят ваши деньги. Эти примеры могут нарушать вашу повседневную жизнь. 

Как побороть финансовую тревогу? 

Чтобы начать бороться с финансовым беспокойством, определите, что в первую очередь вызывает у вас стресс. Ниже представлены три примера того, что вызывает финансовое беспокойство. 

Причина: недостаток образования в области личных финансов. 

Если большая часть вашей тревоги связана с отсутствием финансовой грамотности, первым шагом должно стать самообразование. 

Блэквелл советует тем, кто попал в этот распространённый сценарий, начать изучать основы таких вещей, как бюджетирование и откладывание денег на будущее. Сегодня есть масса бесплатных ресурсов, которые вы можете использовать, чтобы узнать больше о том, как управлять деньгами. Таковыми являются подкасты, статьи в Интернете, информационные бюллетени, книги. 

Причина: денежная ошибка. 

Если ваше финансовое беспокойство связано с денежной ошибкой, которая когда-то была вами совершена, постарайтесь не зацикливаться на том, что уже сделано, и вместо этого посмотреть вперёд, чтобы исправить ситуацию. 

Специалист заявил, что первый шаг - не корить себя. Эксперт призывает не зацикливаться на прошлом, потому что если вы будете злиться, например, на то, сколько потратили по кредитной карте в прошлом месяце, это не поможет вам быстрее избавиться от долгов. 

С его слов, следующим шагом в данном случае может стать открытие кредитной карты с переносом баланса, которая может дать вам время на погашение остатка по кредитной карте без начисления дорогостоящих процентов.

Причина: ваши детские представления о деньгах. 

Порой бывает трудно понять, что наши сегодняшние финансовые привычки и ценности во многом являются результатом того, как нас воспитали думать о деньгах. 

Если вы обнаружите, что ваше "финансовое воспитание" может быть причиной того, что вы, например, очень боитесь влезать в долги, Блэквелл советует сосредоточиться на создании чрезвычайного фонда. Имея аварийный фонд, вы можете немного расслабиться, зная, что, у вас есть запас денег, на которые можно положиться.

Заключение 

Если вы чувствуете беспокойство по поводу своих финансов, найдите время, чтобы определить, что может быть причиной этого, чтобы вы могли лучше контролировать свои действия.

Евгений Прокопов, ИА "Ореанда-Новости"