ОРЕАНДА / SPORT.RU. Футбол. Полузащитник московского "Спартака" Иван Саенко, восстанавливающийся после травмы, но уже приступивший к тренировкам в общей группе футболистов, рассказал о состоянии своего здоровья. "Болевые ощущения до сих пор присутствуют. И останутся еще какое-то время. У меня ведь в довершение ко всему еще и 90 процентов мениска вырезали. Очень хочется, чтобы дискомфорт поскорее ушел, поэтому регулярно посещаю тренажерный зал и работаю с физиотерапевтом. Темпы восстановления зависят от особенностей организма. Штранцль говорил мне, что заживать все будет девять месяцев. У меня пока прошло семь. Тренируюсь без ограничений, но есть проблема: думаю постоянно, как поставить ногу, а вдруг что-то произойдёт. Надо себя психологически перебороть", – цитирует Саенко "Спорт-Экспресс". Также хавбек поделился впечатлениями от подготовки спартаковцев на предсезонных сборах. "К концу четвертого сбора накопилась определенная усталость, но всем понятно, насколько это необходимо. Все, естественно, соскучились по семьям, но мы опять же прекрасно понимаем: здесь не детский сад, все, что мы делаем, пригодится по ходу сезона. В игровом плане упражнения Валерия Карпина от занятий Микаэля Лаудрупа сильно отличаются. Наш тренер по физподготовке Оскар Гарсия стал ещё более беспощаден к нам. Пришлось его прямо в одежде окунуть разочек в бассейн, после очередного тяжелого бегового упражнения. Потом и сами в воду залезли. Нельзя же все время быть серьезным. А так заметно прибавилось позитива", – сказал Саенко.

Информация: На портале "Саморазвитие" предлагается Вашему вниманию гимнастика для лица видео. Множество полезных упражнений для психологического и физического саморазвития, применяя которые Вы улучшите общее самочувствие, приобретете правильную осанку и походку, уверенность в себе и сможете решить многие свои проблемы. На сайте есть форум, на котором Вы сможете обсудить упражнения и результаты.